ダイエット

まさか「油」で痩せるなんて

こんばんは!
ヘルスコーチの前迫です!

 

あなたは、エネルギーが何から作られているかご存知ですか?

多くの方はこう答えます。

『糖質』

と。

糖質はあなたを幸せにしない

「糖質」

と考えたあなた。

それも正しい答えです。

たしかに、糖質には

「すぐにエネルギーになる」

という良い点があります。

しかし、効率は悪いです。

さらに言えば、糖質は体の中にあまり貯めておくことはできません。

貯めたとしても、最大で2000kcal程度。

なので、すぐに空っぽになります。

1日で完全にすっからかんです。

糖質(炭水化物・砂糖)をたくさん食べると

あなたはすぐにお腹が減ります。

あなたの体がエネルギーが無いと錯覚し、空腹ホルモンのグレリンを分泌させるからです。

そのホルモンをキャッチして

「おなかが減った〜」

と勘違いするわけです。

食べてもすぐにお腹が空き、食べたくなる。

油こそが救世主

ですが、人にはもう一つのエネルギーが

あります。

それが

油を活用すれば、あなたのエネルギーレベルも体型も、1つ上のレベルへ上げることができます。

バカ言うんじゃない?

いいえ、本当です。

なぜか?

油が脂肪に変わる。
そして、脂肪はエネルギー源として効率がとても良いのです。

体の中にたくさん貯蔵することができます。

さらに、脂肪には満腹ホルモンのレプチンを分泌させる嬉しい機能もあります。

なので、少し摂ればお腹も満たされた感覚になります。

もちろんこれだけの理由ではありませんよ。

油で痩せる??

ここからが本題です。

脂肪は太ると思われがちですが、

良質な脂肪を摂れば、逆に痩せていきます。

糖質を抑えて脂肪を多く取ると、体は脂肪をエネルギーとして使います。

おわかりですね?

普通の人は糖質をたくさん摂っているため

脂肪をエネルギーとして上手く使えていないだけです。

糖質の方がラクに早くエネルギーになるので、糖質エネルギーサイクルが優先されるのです。

私たちがすぐにラクをしてしまうのと同様に人の体もラクな方を選びます。

だから、体の中の脂肪を使いません。

体が

「よし!脂肪使うぞ!」

と思ったところで

お腹が減ってしまい、またあなたが糖質を

食べるので、脂肪は舞台裏へ退場です。

脂肪が使われることがないため

体の中に脂肪は溜まり、肥満になるわけです。

「悪循環」

こんなにピッタリの言葉はありません。

あなたには脂肪を燃やし続ける体でいてほしいのです。

ずっと高いレベルで活躍していただきたいのです。

良質な油を摂ってください。

糖質という効率の悪いエネルギーに頼る日々から抜け出してください。

「前迫さんの言う通りにやってみたら変わったよ!」

というあなたの報告を待っています。

お手軽に手に入る良質な油は

MCTオイル』です。

お試しあれ。

今やるか、先延ばしにするか。

あなたを変えることができるのはあなただけです。

あなたが健康に、美しくなるよう心から願っています。

 

You are what you eat.〜あなたはあなたが食べたものでできている〜

それでは。

 

 

〜追記〜

公式LINEでは、健康やダイエットに関するお悩み相談も行っています。(残り10名様

さらに。。。

【最強ダイエット術】を今だけ無料で配信中です!