ヘルスフード

グラスフェッドホエイプロテイン【オススメ!】

近年は,女性でもプロテインを摂る方が増えてきましたね。

それだけ健康志向が高まってきているのでしょう。

実際,タンパク質は必須栄養素の1つですし,

プロテインはタンパク質の補給としてかなり優秀です。

ダイエットをしたい方や肌荒れに悩んでいる方も含め,どんな人にも欠かせないアイテムです。

 

では,そのなかでも特にオススメのプロテインをご紹介していきたいと思います!

「プロテインなんて買ったことない」

「どのプロテインを選んでいいかわからない」

という方は,ぜひ見ていってくださいね。

グラスフェッドホエイプロテイン

今回ご紹介するのがこちら

グラスフェッドホエイプロテイン

購入はこちらから(5%割引されます!)

 

グラスフェッドとは,”牧草で育てられた”という意味です。

つまり,グラスフェッドホエイプロテインは、牧草飼育で育った牛を使用したプロテインということです。

放牧することによって牛のストレスが軽減されています。

さらには,ホルモン剤なども打っていないため、

安全性が高く,健康的であるとされています。

また、牧草飼育で育てられた牛は,多くの種類の栄養を摂取することにもなるので、自然と栄養価の高いプロテインが生み出されるのです。

通常のプロテインはだめなの?

通常のプロテインを少し詳しく解説していきますね。

通常のプロテインに用いられている牛は,草ではなく穀物をえさとして育てられています。

そのほうが,安価に育てることができるからです。

 

しかし,このようにして育てられると,ω3よりもω6がとても多い,質の悪い牛に育ってしまいます。

(ここら辺の話は,他の記事で詳しくやっていこうと思います。)

質が悪くなる理由としては,檻のなかで育てられることによる運動不足やストレスも挙げられます。

 

また,牛を太らせるためにホルモン剤が使われることもあります。

出荷までの期間を早くするためですね。

しかし,このホルモンは癌のリスクを増加させます。

 

さらには,抗生物質が使われることもあります。

農場で多く見られる,危険で不衛生な状態から牛を守るためです。

しかし,これにより,人がある種の細菌株に対して抵抗性になる(=抗生剤が効きにくくなる)可能性があります。

健康な腸内細菌を枯渇させ,健康問題を生じることにもつながります。

みなさんが想像している以上に,わたしたちの人体に悪影響を与えてしまうわけです。

実際に飲んでみた

今回はいちご味を買ってみました。(チョコ味もあるのでお好きな方をどうぞ)

中を見ていきましょう。

こんな感じ。だいぶ飲んだので,減っちゃってますね笑

すくうとこんな感じ。

付属のスプーンがあるので,スプーン2杯分を6オンス(約177ml)の水にとかして飲みます。

混ぜるのに使うのはこれ。

デンっ!

100均で買ったシェイカーです。これは本当になんでもいいです。

(100均でも十分だ!ということをお見せするために買いました笑)

では,混ぜていきましょう。

しゃかしゃか,シャカシャカ,釈迦釈迦

。。。

できました!!ほんのりピンクですね。(もちろん,着色料は使っていませんよ)

気になるお味はどうなのでしょうか?

。。。

飲みやすい!!

いちごシェイクを思い浮かべてもらえればわかりやすいかなと思います。

これまでいろいろなプロテインを飲んできましたが,1番飲みやすかったです。

プロテインに苦手意識のある方も,騙されたと思って飲んでみてほしいです。

 

ただ,ひとつ難点があるとするなら,通常のプロテインより量が少ないことです。

1パッケージ12回分しか入っていないので,2つ買っても1ヶ月もちません。

通常のプロテインに比べて,だいたい2倍くらい高いことになると思います。

そこは,ご自身の財布と相談してください。

と言っても,飲み会1回分くらいですし,栄養面や安全面を考えるとこちらの商品のほうがオススメです。

まとめ

iHerbのサイトから引用させてもらいますが,

『必須栄養素であるタンパク質だからこそ、ホエイプロテインは牧草で育てられた牛由来の最高品質であるべきです』

本当にその通りだと思います。

プロテインを販売している会社は多くありますが,あなたの体に入っていくものですから,栄養成分はしっかり見極めて選びたいですね^^

今回紹介したグラスフェッドホエイプロテインは,こちらのリンクから購入すると5%割引されるので,ぜひ利用してくださいね。

 

 

さいごに,わたしのお気に入りの言葉を。

You are what you eat.〜あなたはあなたが食べたものでできている〜

最後まで読んでいただきありがとうございました^^